父娘クッキング～♪

ビックリレベルで暑い日が続いています

昨日、都内にいて『いつもこんなに暑かった？』
と思いました

今　テレビみながら朝ごはん食べました

もう昼飯タイムですね（笑）

といっても　内容は.....
フルーツミックスジュースと
昨日　銀座で買ったマネケンのワッフル



ワッフルはプレーン味がやっぱり好き

ジュースは冷蔵や冷凍していた
フルーツをたっぷりいただきました
バナナはこの時期の保存は冷蔵庫保管です

果物内訳は
冷蔵:　バナナ、キウイフルーツ
冷凍:　ブルーベリー、苺、ラズベリー

プレーンヨーグルトと牛乳を
ブレンダー回すために少し加えました
今回はキウイとバナナが多め配合
飲み物というより食事並なボリューム♪

飲みきれない残りは　シャーベット仕込へ！


さて　先日は鹿沼市の人気レストランシェフの
パパと娘の料理教室でのメニューもご紹介
(その間、ママ達はバランスボールレッスン)


チャパティ
南瓜のココナッツカレー
かき氷(非加熱ブルーベリージャムがけ)



カレーといってもカレー粉は未使用！
ココナッツミルクでアジアンカレー風に
仕上がっていました

カレーの使用食材は......
　にんにく、サラダ油、玉葱、ぶなしめじ、
　醤油、ココナッツミルク、南瓜　　です

シェフが青唐辛子ソースを用意していて
カレーに入れると　ぐっと大人味に♪



しばらく家を空けていました　いろいろ頑張ろう！

最後までお読みいただき　ありがとうございます
暑い日が続きます
皆さまご自愛くださいませ


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タグ：銀座マネケンのワッフル 果物のミックスジュース 父娘の料理教室 南瓜のココナッツカレー

コメント 6

危険な暑さです。
食欲も低下してしまい、イカン。
妻を連れて今夜は神戸牛ホルモン鉄板焼を食べに行きます。
スタミナ補強ってやつです。

by tommy88 (2018-07-18 15:30) 

暑いですね(^_^;)日本語に戻りました
でも、しばらくお休みします
by hatumi30331 (2018-07-18 16:27) 

tommyさん　素敵なスタミナチャージですね！
まだ今夜のメインおかずが決まりません

hatumiさん　文字戻ってよかったですね～　
私はようやくスマホデビューしましたが、パソかタブレットで更新しちゃいます(スマホは私には文字入力しにくいです!!!!)
by shimakuma (2018-07-18 17:58) 

フルーツたっぷりジュース、栄養満点で美味しそうですね＾＾
バナナ暑いとすぐに真っ黒になっちゃいますよね。
冷蔵庫保管は、一本づつラップにくるんでとかですか？
by little_me (2018-07-18 22:59) 

美味しそうなフルーツたくさんのジュースですね！
ビタミンも摂取できて嬉しいメニュー！
カレー粉を使わないカレー、とっても興味があります。
そして、青唐辛子ペースト？？？？
すっごい興味。探してみるか？作ってみるか？？(^^)/
猛烈な暑さが止まりません。困りますね＠＠

by ake_i (2018-07-20 14:12) 

little_me さん　
バナナはざっくりふさのままです　皮は黒くなりますが中は　見た目も問題なしです♪

ake_i さん　
なぜが食べるとカレー風なのです
青唐辛子ソースはレシピは詳細案内がなかったのですが
　青唐辛子　サラダ脂　生姜　にんにく　塩　『らしい』です♪
by shimakuma (2018-07-21 23:00)